我之前就是经常颈椎压迫着神经，导致头疼，怎么都不舒服，那滋味太难受了。
后来我有意识地去锻炼，比如打羽毛球、跑步，看手机不再趴在桌子上看，少躺着看手机吧，尽量把手机跟眼睛保持有距离的平行，并且坚持热敷，最勤的时候是每天都要用热水，很烫的那种，热敷，但是不要把自己烫伤了，现在几乎没有过因为颈椎压迫导致头痛了。
要注意运动锻炼，活动肩颈，保持热敷的习惯，我是这么减缓的，每个人的诱因病因不同，可以遵循医生的建议进行治疗。
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147我之前就是经常颈椎压迫着神经，导致头疼，怎么都不舒服，那滋味太难受了。
后来我有意识地去锻炼，比如打羽毛球、跑步，看手机不再趴在桌子上看，少躺着看手机吧，尽量把手机跟眼睛保持有距离的平行，并且坚持热敷，最勤的时候是每天都要用热水，很烫的那种，热敷，但是不要把自己烫伤了，现在几乎没有过因为颈椎压迫导致头痛了。
要注意运动锻炼，活动肩颈，保持热敷的习惯，我是这么减缓的，每个人的诱因病因不同，可以遵循医生的建议进行治疗。