还是有机会实现的，其实身边很多去过健身房上过专业健身减肥课的都给我说，减肥很大一个误区就是一定要饿，我也通过饮食搭配：蔬菜、肉食、主食，以2:1:1的量搭配来吃，瘦了8斤，腰围瘦了10厘米左右，所以才认识到，减肥不一定要饿着肚子，合理饮食和运动更为重要。
非专业健身减肥人士，自己摸索着瘦了20斤，还是蛮有成就感的，主要是坚持和方法，方法对了就需要长期，不然再好的再有用的方法也是白搭。
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305还是有机会实现的，其实身边很多去过健身房上过专业健身减肥课的都给我说，减肥很大一个误区就是一定要饿，我也通过饮食搭配：蔬菜、肉食、主食，以2:1:1的量搭配来吃，瘦了8斤，腰围瘦了10厘米左右，所以才认识到，减肥不一定要饿着肚子，合理饮食和运动更为重要。
非专业健身减肥人士，自己摸索着瘦了20斤，还是蛮有成就感的，主要是坚持和方法，方法对了就需要长期，不然再好的再有用的方法也是白搭。